ΝΕΡΟ Ο ΜΟΝΟΣ ΜΑΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

Γνωρίζαμε όλοι τον ρόλο του νερού στη ζωή μας. Το πόσο σημαντικό όμως είναι για να αποφύγουμε τα χειρότερα μάλλον δεν το ξέραμε.

Πίνοντας νερό σε μία συγκεκριμένη ώρα του 24ωρου μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στο σώμα. . .

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα – βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα – βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο – βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο – αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή